Последние публикации
Друзья сайта
Пришло время подключить новые ТВ каналы! - один из лучших вариантов! Рекомендуем!

Давно мечтаете о теплом поле в доме? от лучших специалистов здесь. Рекомендуем!

Из жизни звезд

Обеспечьте себе полноценный выходной

скачанные файлы (20)Приятно проснуться в выходной день, понимая, что сегодня ты себе хозяйка. Но вместе с пробуждением приходит осознание: впереди ждет генеральная уборка, поход за провизией, стирка и готовка. А ведь родные ждут, что сходите куда-то вместе, развлечетесь Как же поступить, чтобы выходной действительно стал таковым?

Все не настолько страшно, как видится поначалу. Просто к выходному надо готовиться заранее. С начала недели подумайте: куда хотели бы сходить в выходной (в театр, в гости, на природу), а после ответьте себе: что может воспрепятствовать планам, кроме форс-мажора? Да и поликлиника медосмотров по выходным тоже не работает.

Зная о предстоящей рутине, легче планировать свои действия, поскольку проблема нехватки времени принимает реальные очертания. Необходимо распределить домашние дела на всю неделю, оставив на выходной минимальный объем. За съестными припасами можно зайти в магазин по пути с работы, а наведение порядка в доме распределить на несколько будничных вечеров. К примеру, один посвятить ванной комнате и санузлу, другой кухне, в третий вымыть полы и т д. Кое-что помогут сделать домочадцы. И хотя после одной работы не слишком хочется браться за другую, но зато в конце недели вы будете обеспечены полноценным выходным.

Как с помощью аквариума снять напряжение и расслабиться?

скачанные файлы (3)Способов расслабиться после напряженного дня, проведенного в офисе, множество. Одним из таких действенных и проверенных методов является аквариум. Наблюдение за неспешными движениями разноцветных рыбок очень помогает снять напряжение, создать спокойную обстановку. Ведь переключать свое внимание и умение релаксировать — залог здоровья и красоты в будущем.

При выборе аквариума руководствуйтесь одним правилом — он должен максимально нравиться вам. Большой или средний, с наличием различных аксессуаров, приборов для фильтрации воды, обязательно присутствующее освещение для аквариума купить все эти реквизиты можно в зоомагазине. Наличие разных по размеру и цвету рыб поможет создать экзотическую гармонию, переместить вас в мир спокойствия и умиротворения.

Применение этого способа релаксации возникло совсем недавно. По мнению большинства психологов, в современном компьютеризированном обществе, такой метод расслабления очень результативный. Проведенные исследования в этой области также говорят в пользу такой методики.